Plusieurs études scientifiques ont montré qu’être bienveillant est bon pour notre santé physique, mentale et émotionnelle, c’est-à-dire bon pour notre bien-être général.

Mais que signifie être bienveillant, et comment pouvons-nous manifester cette vertu au quotidien ?

Tout au long de ce séminaire nous allons examiner comment être bienveillant vis-à-vis de soi-même, des autres et de notre mère la Terre, tant d’un point de vue matériel, à travers des actions bienveillantes de notre vie quotidienne, que d’un point de vue spirituel, par la pratique d’exercices de méditation appropriés.